Warum?
Warum es für mich wichtig ist, dass wir uns gesünder fühlen und stark sind?
Weil ich weiß wie es ist, wenn wir es nicht sind:
Mein Vater war in seiner Jugend sehr sportlich. Je älter er wurde, desto weniger hat er sich bewegt und auf seine Ernährung hat er nicht geachtet. Die beruflichen Herausforderungen eines Selbstständigen kamen noch dazu. Die Folge war, dass er bis heute 4 Schlaganfälle hatte, er von anderen abhängig ist und sich schwach fühlt.
Dass es mit der richtigen Ernährung und Bewegung anders aussieht, sehe ich wiederum bei meiner Mutter: Sie war auch selbstständig und als Führungskraft mit mehreren Mitarbeitern weiß sie, wie wichtig eine gewisse Fitness ist und ein Ausgleich zum stressigen Alltag mit Mitarbeitern und Kunden sein kann
Ich möchte dich dabei unterstützen, dass du dein Training erhältst, um deine individuellen Ziele erreichst.
Sei es einen strafferen Körper, Training gegen deine verspannten Muskel und Rückenschmerzen oder einfach als Ausgleich, wenn es auf der Arbeit nicht so laufen soll wie du es möchtest!
Ich werde dich mit meiner positiven Einstellung unterhalten, während wir im Training Übungen durchgehen, die genau auf deine Bedürfnisse zu geschnitten sind.
Am Ende des Tages wirst du froh über das absolvierte Training sein, auch wenn einigen Einheiten härter sein werden oder der Arbeitsalltag dich ziemlich angestrengt hat:
Du wirst mit einem lächeln nach Hause gehen!
PERSONAL TRAINING
WIE FANGEN WIR AN?
Melde dich bei mir! Ob telefonisch oder per Mail. Wir vereinbaren einen Termin für das kostenlose, unverbindliche Probetraining.
Den Ort vereinbaren wir vorher oder Ich komme zu dir nach Hause.
Daraufhin mache ich ein Anamnesegespräch (Welche Ziele liegen vor, wie ist der aktueller Fitnesszustand und welche Einschränkungen oder Beschwerden liegen vor). Danach trainieren wir eine Runde gemeinsam zur Probe und lernen uns so kennen.
Wenn du dich entschieden hast, dann legen wir uns die Termine so fest, wie Sie dir im Alltag passen (Die meisten trainieren 2-3x in der Woche).
KONTAKT
WO FINDET DAS TRAINING STATT?
Ich biete das Personal Training in Hamburg und Umgebung an.
Ob draußen im Park, bei dir Zuhause oder auch im Fitnessstudio: Die Entscheidung wo das Training stattfinden soll, liegt bei dir.
Damit können wir das Training optimal in deinen Alltag und Rhythmus anpassen.
Wenn du magst, besuch mich gerne im Meridian deiner Wahl und genieße die zusätzlichen Leistungen (Bei Nicht-Mitgliedschaft oder Nicht-Mitglieder im Meridian, hab ich dir bereits ein Paket vorbereitet).
